肥胖会影响人们的身体健康。长期肥胖会导致更多的慢性疾病，例如高血压、糖尿病、心脏病、冠状动脉疾病、脂肪肝等，以及更容易受到外界因素的影响，如感染、炎症等疾病。此外，肥胖也会影响人们的心理健康，可能导致焦虑、抑郁、自卑等情绪障碍。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说，肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手，并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。
