瘦子也需要注意饮食，不注意饮食容易导致身体脂肪过多。以下是一些容易让瘦子长胖的零食：
1. 薯片、巧克力、糖果等高热量的零食。
2. 坚果类零食，虽然坚果富含营养，但是也含有很高的脂肪。
3. 炸鸡、薯条、汉堡等快餐类零食，这些食品含有大量的油脂和热量。
4. 饼干、面包等碳水化合物含量高的零食，这些食品会使身体的血糖水平升高，增加身体脂肪储存。
瘦子在选择零食时，应尽量选取低热量、低脂肪、低糖分的食品，如水果、蔬菜、低糖谷类等。也要适量食用，避免过量摄入热量。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。
