消瘦的人吃什么会长胖

","1、多吃热量高的食物,多吃碳水化合物、植物性蛋白、动物性蛋白; 2、选择富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜、谷类、肉类、乳制品、豆制品; 3、多喝牛奶或酸奶,补充营养; 4、少吃烹饪方法较复杂的食物,如炸、烤等; 5、多吃一些营养丰富的粥、素菜; 6、多餐少量、饭后活动。

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益生菌买的是长胖吃了越来越瘦

益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡,促进营养物质的吸收,保持肠道健康。


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怎么促进肠胃吸收帮助长胖?肠胃不吸收怎么吃都长不胖

肠胃不吸收怎么吃都长不胖!有些人因为肠胃问题,时常出现腹泻、肠胃不吸收的情况,怎么吃都吃不胖,虽说吃不胖能羡慕死胖子,但谁又能理解吃不胖的人的内心有多焦虑吗?经常腹泻肠胃不吸收该怎么调理啊!


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