为什么那么容易瘦是什么原因

呢原因可能有很多，但最根本的原因在于你的生活方式和饮食习惯。一方面，坚持锻炼有助于保持身体健康，改善新陈代谢，燃烧多余脂肪。另一方面，合理搭配和控制饮食，避免摄入高热量食物，一定要摄取充足营养素，以达到降低体重的目的。

慢性腹泻少吃哪些东西? 常拉肚子这些东西不能碰

慢性腹泻不仅会影响身体的健康，生活质量也会由此下降。今天我们就来聊聊慢性腹泻少吃哪些东西?常拉肚子这些东西不能碰。慢性腹泻本来就会影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。

也就是说香蕉的粗纤维含量少，但营养价值很高。香蕉中的膳食纤维，果胶等，也是帮助增强肠道动力，防止便秘和大便干燥。

昨天有一个有暴食经历的妹妹这样问我，她现在平时可能想减肥，吃的主食都是什么全麦的，蔬菜也是纤维很高的，最近是不是胃炎犯了，吃青菜都消化不完什么问题?另外还要提醒一下，胃不好特别是炎症发作的时候，目前的情况下，不要主食是全麦杂粮粗纤维的。