呢原因可能有很多,但最根本的原因在于你的生活方式和饮食习惯。一方面,坚持锻炼有助于保持身体健康,改善新陈代谢,燃烧多余脂肪。另一方面,合理搭配和控制饮食,避免摄入高热量食物,一定要摄取充足营养素,以达到降低体重的目的。
为了保证益生菌的活性,一般采用冷冻干燥技术。为了让益生菌进入肠道,让它们成为苏醒,建议在食用益生菌后多喝水,以确保它们的活性。例如,奘灵水苏糖就很好,是体内益生菌的口粮。