呢原因可能有很多，但最根本的原因在于你的生活方式和饮食习惯。一方面，坚持锻炼有助于保持身体健康，改善新陈代谢，燃烧多余脂肪。另一方面，合理搭配和控制饮食，避免摄入高热量食物，一定要摄取充足营养素，以达到降低体重的目的。
气温逐渐转冷，把肠胃保养好，才能吃好喝好，才能够为身体存储能量。肠胃不好饮食养生这些别错过，这些方法要记好。
