身体湿寒的原因可能是多方面的，包括饮食不当、环境潮湿、身体疲劳等。以下是一些可能导致湿寒的因素：
1. 饮食不当：过多食用生冷寒凉的食物，如生蔬菜、生冷饮品等，会导致体内湿气增多。过多食用甜、油腻、高热量的食物也会造成体内湿气过多。
2. 环境潮湿：长时间处于潮湿、阴暗、通风不良的环境中，会使人体湿气增多，导致身体湿寒。
3. 身体疲劳：长时间工作、运动或熬夜等都会导致身体疲劳，从而影响身体的新陈代谢和免疫力，使湿气难以排出体外，导致湿寒。
4. 情绪不稳：长期情绪不稳定，情绪压抑、忧虑、焦虑等也会导致身体湿气增多。
身体湿寒的原因可能因人而异，需要根据个人情况进行分析和针对性的调理。
益生元是针对肠胃调理的食品类的，一般是作用于肠道内的菌群，通过对肠道内菌群的喂养，来帮助肠道内有益菌群的生长，从而抑制和清除有害菌致病菌的发展，从而起到调节肠道内菌群平衡的效果。
