这个问题没有固定的答案,因为每个人的身体条件和情况都不同,所以不能一概而论。瘦子健身难的原因可能是因为他们的身体骨架小、肌肉少,需要花更多时间和精力来增强肌肉,而且可能需要特殊的饮食和训练计划才能达到期望的效果。胖子健身难的原因可能是由于他们的身体负荷较高,可能需要注意避免受伤或承受更大的压力,同时也需要注意饮食和减脂等问题。无论是瘦子还是胖子,健身都需要认真考虑自己的身体情况和健身目标,制定适合自己的训练计划和饮食方案,才能有效地改善身体状况。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。