人越来越瘦怎么办

1、规律饮食,按照营养师给出的营养搭配原则来进食,睡前饮食不用太饱,量力而行;2、保证摄入充足的蛋白质,尤其是鱼、蛋、豆类等,也可以适当摄入多种氨基酸维生素等营养素,以此来满足人体的营养需要;3、适量进行体育锻炼,调整人体的新陈代谢,增强机体的血液循环,同时也能增强肌肉的功能,合理提高营养素的吸收率;4、定期进行体检,及时发现并补充身体缺乏的矿物质,如铁、锌、钙等。5、可以向专业医生咨询,根据实际情况进行检查,积极采取治疗措施,及时预防和控制减肥的加剧,保持体重的健康状态。

为什么说吃香蕉对腿好?香蕉对腿的好处,你还不知道吗!

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对腿部的好处除了帮助消除水肿,拉伸腿部肌肉,或者经常腿抽筋的朋友,也可以适量吃香蕉。在很多体育赛事中,看到运动员在吃香蕉,因为香蕉有助于缓解疲劳,防止肌肉收缩。


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小儿腹泻可以吃清淡的骨头汤吗?

宝宝腹泻期间不建议吃传统的骨头汤做法,可以吃咸粥类的排骨做法。毕竟荤腥的都不宜消化也容易滑肠,腹泻次数控制后可以适量喝点。


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小麦膳食纤维是麦麸吗

小麦膳食纤维就是从小麦麸皮中提出的产品,也是低脂肪低能量高膳食纤维的食品。麦麸中的纤维素含量高达三分之一可以补充膳食纤维,增加食物中纤维素的含量。


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