对于焦虑症的治疗，不要只想做物理治疗，应该考虑心理治疗，采用心理干预手段，包括应对训练、信念改造等，将焦虑的根源清除，避免久病成医的情况发生。焦虑会伤害脾胃，有可能让脾胃受到损伤，因此应该及早进行心理治疗，保护脾胃健康。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
