1.一般瘦人的营养摄入可能不够，缺乏营养的支柱，会导致身体各项指标失衡。2.瘦人肌肉基数较少，抗病能力较差，容易得多种病。3.瘦人可能抗压力的能力较差，在应付复杂的环境时容易退缩。4.瘦人易形成体形不匀称，很多不好看的斑斑点点。5.某些超瘦人可能运动时不够灵活，身体反应也不够敏捷。
要清楚的知道吃什么东西对身体好，吃什么东西对身体不好，才能避免消化不好影响睡眠。饥一顿饱一顿只会给肠胃带来伤害。消化不好导致晚上也休息不好，调好肠胃睡眠自然恢复，较好的睡眠情况也是第二天精力充沛的源泉。
