运动后产生的多巴胺让人心情愉悦

　　运动后，多巴胺的水平会上升，这种神经递质在大脑中起到重要作用，使人感到快乐、愉悦和满足。多巴胺可以激发大脑**赏中心，这个区域控制着人们对食物、性、社交和其他愉悦体验的反应。当你锻炼时，多巴胺的释放会让你感到愉悦和满足，促进心理健康。