原因如下：1、锻炼可以增加体内卡路里的消耗，从而减少体内的脂肪积累，从而瘦身。2、锻炼可以帮助增加和改善体内的新陈代谢，从而促进身体合理的消耗和利用其他营养物质，加快瘦身的速度。3、锻炼可以加强肌肉组织的发育，增加身体的基础代谢率，从而让身体更加健康有活力，达到瘦身的目的。
聊到进补的话题，很多人先想到大鱼大肉，反正就是多吃点好的就行，特别是熬过了酷暑后的秋冬季节，更是为大吃大喝找到了合理的解释了。吃的好不一定能补上，吃的对才能事半功倍。今天我们来分享的话题就是入秋养胃怎么进补?汤汤水水少不了!
