半年瘦六斤正常，但要视具体的情况而定，因为个人体质条件不同，比如成人男性一般需要每天摄入1400千卡路里，而女性则需要1250千卡路里，因此每个人情况都不同，在减肥时也需要适当增加营养补充，而不是极端减少摄取量。
近期有不少用户咨询因为肠胃不好的缘故或者长期排便不畅，选择了食用益生元来进行调理，效果也非常不错的。但是已经吃了好久了，也不敢停，害怕肠胃的症状反
