半年瘦六斤正常,但要视具体的情况而定,因为个人体质条件不同,比如成人男性一般需要每天摄入1400千卡路里,而女性则需要1250千卡路里,因此每个人情况都不同,在减肥时也需要适当增加营养补充,而不是极端减少摄取量。
近期有不少用户咨询因为肠胃不好的缘故或者长期排便不畅,选择了食用益生元来进行调理,效果也非常不错的。但是已经吃了好久了,也不敢停,害怕肠胃的症状反