脾虚会影响营养吸收，但一般脾虚不会导致体重明显增加，大多数脾虚患者会变得瘦弱。慢性脾虚患者体重变化不大，但也可能导致体重减轻，出现肌肉无力的现象。所以，脾虚会瘦，而不会胖。
脾虚不好的话，肯定是消化功能受阻，消化代谢不太好。吃猪肥肉，比如五花肉，大肥肉，少量是没有问题的。量掌握不好，吃的多，肯定是消化不了的，肥肉就会自己滋腻了。黏腻的食物吃了让脾的运化不利，增加了脾胃的工作量，更不利于气虚的恢复。
