1、营养不良：长期偏瘦会影响普通人营养摄取，往往会出现营养不良的状况，影响健康。 2、精力不足：长期偏瘦会导致体内免疫系统功能低下，身体精力减弱，给日常工作学习带来困难。 +3、病变易发：抵抗力变弱的同时，偏瘦的人易受病毒感染，较易罹患肺部疾病等。4、普遍性疾病：偏瘦也会增加患糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化症以及深部静脉血栓等常见病的风险。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
