如果你感觉身体虚弱，偏瘦，那么你可以采取以下措施来改善自己的情况：1. 更加注重饮食营养：身体虚弱，偏瘦可能是因为你的营养摄入不足，需要提供足够的营养来维持身体机能的正常运转。因此，你可以多吃一些富含营养的食物如牛奶，鸡蛋，鱼肉，豆类等。2. 多进行运动：身体虚弱，偏瘦也可能是因为你缺乏运动，肌肉无法得到足够的刺激。因此，你可以选择适合自己的运动方式，如跑步，游泳，瑜伽等等，以此来锻炼自己的身体。3. 规律的休息时间：身体虚弱，需要足够的休息来让身体得到恢复，因此你需要制定规律的休息时间，并保证足够的睡眠。4. 调整自己的情绪状态：身体虚弱也可能是因为你的情绪状态不太稳定，所以你需要学会放松自己，减少压力，保持心情愉快。5. 增加自己的体重：如果你的体重过轻，那么你需要增加自己的体重，增加肌肉质量，可以通过增加饮食摄入量，增加运动强度，来帮助你增加体重。
