便秘严重肠道不蠕动吃什么益生菌

？可以考虑使用巴氏乳酸杆菌或益生菌混合物。它们可以增加有益菌的数量，促进肠道蠕动，促进消化和排便，解决便秘问题。另外，可以考虑每天服用复合菌剂，如乳酸菌、双歧杆菌、枯草杆菌等。

多喝酸奶真的能保护肠道吗？

多喝酸奶真的能保护肠道吗？简要：医学专业人士认为，平时保护好“反映全身健康的镜子”的肠道是至关重要的。现在，世界上死于大肠*（结肠*）的人数激增，死亡人数超

但是补充膳食纤维确实是可以对肠道菌群产生非常大的作用，多数的膳食纤维都是在水果和蔬菜中，特别是水溶性膳食纤维，不被人体消化，却是肠道内有益菌群的好食物，促进其数量的增长。

胃肠道菌群失调导致的消化不良通常表现为腹泻、便秘、腹胀、食欲不振等。