芡实可以煮成粥、煮汤、炒菜、做点心等多种方式食用。以下是一些常见的做法：
1. 芡实粥：将芡实洗净，加入适量水煮开后转小火煮30分钟，加入糯米继续煮至米烂粥稠，加入适量冰糖调味。
2. 芡实煮汤：将芡实和其他收获季节的蔬菜一起煮成汤，可以增加汤的营养丰富度，味道也会更美味。
3. 芡实炒菜：可以将芡实切成小块，和其他蔬菜一起炒成菜。
4. 芡实点心：将芡实粉加水搅拌成面团，制作成各种口感的点心，如芡实糕、芡实馅饼等。
芡实的营养价值非常高，可以根据自己的口味选择不同的做法食用。
将芡实泡水喝，不仅方便快捷，还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水，首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上，建议先将芡实洗净，然后用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。
