便秘吃香蕉会影响排便吗

会。香蕉富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进胃肠蠕动排便，从而缓解便秘。但是要注意，香蕉是食物中比较浓稠的一种，如果原本便秘情况就比较严重，那么ZH不要吃香蕉，怕会加重便秘。

香蕉牛奶和牛肉能一起吃吗? 香蕉牛肉同食相克吗?

从上面对三种食材的营养成分来看，香蕉牛奶和牛肉是可以一起吃的，大家之所以对香蕉和牛肉同食有顾虑，还是基于吃完牛肉吃水果的话，害怕水果中的某些某些物质和胃里食物中的钙，蛋白质相遇，容易形成结合导致不好消化或者拉肚子等。

今天我们就来聊聊香蕉和花生是不能放在一起吃吗?香蕉也是利于排便，所以，这两种放一起对便秘的朋友非常有利，腹泻或者大便不成形的朋友还是避免放在一起食用。

对腿部的好处除了帮助消除水肿，拉伸腿部肌肉，或者经常腿抽筋的朋友，也可以适量吃香蕉。在很多体育赛事中，看到运动员在吃香蕉，因为香蕉有助于缓解疲劳，防止肌肉收缩。