肠胃不好大便不成型还能吃香蕉吗?

　　近期很多这样的用户咨询，大便总是不太成型，很难解，肛门也裂开，平时吃什么水果好，吃什么水果可以让大便成型。其实每天吃喝拉撒睡，都是关乎我们的健康问题，估计每个人的周围也不都是肠胃正常的亲，排便就是很好的说明，便秘的，腹泻的，大便不成型的各种问题都会被困扰。今天我们来分享肠胃不好大便不成型还能吃香蕉吗?

　　香蕉在咱们的印象里面都是润肠通便的，也跟香蕉自身的营养成分价值有关。香蕉里面有丰富的膳食纤维特别是可溶性膳食纤维，不被咱们人体吸收在肠道内会让粪便的体积变大，软化大便促进肠道内排空。食用香蕉也会让肠胃液分泌利于消化。

　　肠胃不好大便不成型还能吃香蕉吗?当然是可以吃的，但是不能过量。大家对大便不成型吃香蕉有顾虑，主要是害怕香蕉是寒性的，或者大便会水分更大更稀。但是香蕉对止泻同样有好处的，适量的食用香蕉也可以帮助大便的成型度的建立，适量的吃香蕉可以避免大便过于分散，有利于肠道健康。温馨提醒：肠胃不好的亲，在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。