比较瘦也不一定就是有病的表现,有可能是自身的新陈代谢比较快,或者自身的吸收和消化功能欠佳。当然也有可能是脾胃消化吸收功能比较弱所导致的当然,部分人群受遗传因素影响,天生身体瘦弱,如父母、祖父母等身体瘦弱就可能遗传给孩子,但经检查并无器质性病变,也没有不适的感觉,就是正常的,可能是跟本身基因有关系,是个人的体质问题。
减肥措施中,包括控制饮食与加强体育锻炼。这里介绍两种减肥粗粮。据研究测定,每百克番薯含热量仅127千卡,粗纤维0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,另含无机盐和维生素等物质。此外,番薯还有利于排便,有利于减肥。