如果是偶尔一次吃的多拉的多,这属于正常现象,遇上好吃的食物,吃的比平时过量,他可能胃的消化功能及时达不到,就会导致排泄,这属于正常的。平时生活中要调整饮食习惯,注意饮食清淡多喝水并保持饮食规律,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免油腻食物的过多摄入,避免暴饮暴食,定期进行合理的运动锻炼,增强体质,提高自身抵抗力。日常饮食中加入水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。
芋头的淀粉颗粒小,消化率可达到98%以上!芋头,含有丰富的黏液皂素,能够在肠壁胃壁上形成保护膜,润滑肠道,修复胃黏膜,达到治胃养胃的目的!经常吃洋葱的人,发生胃炎的几率大大降低。