如果是偶尔一次吃的多拉的多,这属于正常现象,遇上好吃的食物,吃的比平时过量,他可能胃的消化功能及时达不到,就会导致排泄,这属于正常的。平时生活中要调整饮食习惯,注意饮食清淡多喝水并保持饮食规律,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免油腻食物的过多摄入,避免暴饮暴食,定期进行合理的运动锻炼,增强体质,提高自身抵抗力。日常饮食中加入水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。
胃胀痛不消化多是消化不良、胃肠运动慢造成的,引起胃胀的原因有多方面的:如精神压力大、消化不良、饮食不规律等等。在冷开水中放入一勺米醋调匀服下,每天喝二到三次,就会有显著效果,这种方法可以治疗消化不良引起的胃胀。