胃肠功能紊乱常见的症状,包括腹痛、腹涨,反酸、嗳气、呃逆等等,胃肠道功能紊乱有的可以自愈,需要看治疗的方式及自身心态的调节!如果在养成健康的饮食习惯前提下,保证良好的情绪并应用保护胃肠粘膜的药物进行调理,通常情况下一个月左右就会逐渐的好转。建议多吃养胃健脾食物,如小米,山药,薏仁,芡实,莲子,银耳,蜂蜜,猴头菇等。
急性肠胃炎后,肠胃还是在自我修复期间,清淡易消化为主,不要过于油腻及刺激性食物。适当的粥类半流质饮食,减轻肠胃负担,有助于恢复正常消化功能。吃粥,鸡蛋汤,鸡蛋羹,配合日常的足够的饮水来补充体液,可以遵循少食多餐的原则。