孕妇肠胃不好吃什么面和菜？

　　都说孩子是爸妈的心头肉，从怀孕起准妈妈们就细心呵护，饮食上也是格外细心和严格，什么能吃什么不能吃，也是很注意的，但是有时候难以抵挡身体不适，尤其是稍不注意饮食出现问题肠胃不适，这时候饮食又能吃些什么呢？比如孕妇肠胃不好吃什么面和菜？



　　对于孕妇肠胃不好的情况，要注意适当补充一些富含维生素C的蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃等，吃的食物要清淡易消化，在这点上可以喝些粥，比如银耳粥、小米粥之类的，养胃还有营养。可以吃些面比如汤面，既好消化又不刺激肠胃，还是不错的。



　　注意这时候饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，也不吃油腻肥厚的食物，甜食少吃，腌制的食物少吃或不吃，都是为了宝宝好嘛。多喝水，山药、青菜、胡萝卜、卷心菜等要吃些，养胃还能均衡营养。关键还是饮食要规律，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要过饥过饱。