萝卜皮有那些营养价值和作用

箩卜是我们菜筐中常常能够见到的一种蔬菜,萝卜里面含有丰富的维生素c以及各种的微量元素,其中含有最多的就是锌元素。萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析,萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍;钙含量98%在萝卜皮内。萝卜皮富含萝卜硫素,为蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

胡萝卜是可溶性膳食纤维吗

胡萝卜是可溶性膳食纤维吗

胡萝卜里面有可溶性膳食纤维 1、胡萝卜富含纤维素和膳食纤维,胡萝卜不是粗纤维蔬菜。每天食用胡萝卜也可以从补充维生素和膳食纤维中受益。其中可溶性


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受凉拉肚子的人可以吃萝卜吗?受凉腹泻期间能吃萝卜吗?

受凉拉肚子期间尽量吃热乎的,温热性质的食物。萝卜性寒,更重要的是有促进肠道蠕动的作用。拉肚子受凉期间,肠道蠕动加快是不利于恢复的。萝卜生吃有辛辣刺激,可能会刺激肠道黏膜。熟吃萝卜又会有通气的,所以,在拉肚子和腹泻的时候,先不要吃萝卜。


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晚上睡前吃萝卜会发胖吗?

晚上睡前吃萝卜会发胖吗?简要:萝卜通气这点大家都知道,可是萝卜能减肥吗?不知道萝卜的热量是多少高不高,对于减脂的人来说,很关注任何一种蔬菜食材的热量高低,因


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