萝卜皮有那些营养价值和作用

箩卜是我们菜筐中常常能够见到的一种蔬菜,萝卜里面含有丰富的维生素c以及各种的微量元素,其中含有最多的就是锌元素。萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析,萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍;钙含量98%在萝卜皮内。萝卜皮富含萝卜硫素,为蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

胡萝卜能和鸡胗一起吃吗?

胡萝卜能和鸡胗一起吃吗?

胡萝卜能和鸡胗一起吃吗?一起了解鸡胗的饮食禁忌吧!鸡胗能消食导滞,对积食腹胀、呕吐反胃等不适有很好的帮助,鸡胗就是鸡内脏的一部分,而胡萝卜可谓是平民人参,胡萝卜是个营养丰富的食材,与鸡胗是可以一起吃的哦。


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肚子胀气可以吃胡萝卜吗?吃胡萝卜容易腹胀吗?胡萝卜生吃熟吃有区别!

吃胡萝卜不会发生腹胀的。而且适量的补充胡萝卜不会让肠胃的负担加重。生吃胡萝卜的营养成分更高,熟吃胡萝卜更容易被消化吸收,所以,要根据自身对胡萝卜的耐受情况,来适量补充。


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