萝卜皮有那些营养价值和作用

箩卜是我们菜筐中常常能够见到的一种蔬菜,萝卜里面含有丰富的维生素c以及各种的微量元素,其中含有最多的就是锌元素。萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析,萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍;钙含量98%在萝卜皮内。萝卜皮富含萝卜硫素,为蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

白萝卜是不是粗纤维食物吗

白萝卜是不是粗纤维食物吗

白萝卜富含粗纤维1、白萝卜脂肪低、富含膳食纤维、芥子油、木质素等成分,能促进胃肠蠕动,促进食物消化。但也是一种辛辣食物,尤其是空腹吃生白萝卜时,


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肚子胀气吃生萝卜还是熟萝卜?萝卜通气要分生熟,你吃对了吗!

很多朋友吃完萝卜后就会戏称,可能会以后就该排毒了,因为不少人吃了萝卜后会有排气多的情况。萝卜也被认为是顺气通气的好食材,但是萝卜可以生吃也可熟吃,生熟不同的吃法对肠胃的结果也不同,今天我们来分享的话题就是肚子胀气吃生萝卜还是熟萝卜?


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牛肉萝卜和鱼能一起吃吗?萝卜牛肉鱼三样相克吗?

牛肉搭配萝卜也是大家经常做的菜肴,也有但是鱼肉和萝卜有点不搭,如果三样食材同时吃呢,会怎么样的反应呢,今天我们来分享牛肉萝卜和鱼能一起吃吗?牛肉萝卜和鱼能一起吃吗?萝卜牛肉鱼三样相克吗?


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