萝卜皮有那些营养价值和作用

箩卜是我们菜筐中常常能够见到的一种蔬菜,萝卜里面含有丰富的维生素c以及各种的微量元素,其中含有最多的就是锌元素。萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析,萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍;钙含量98%在萝卜皮内。萝卜皮富含萝卜硫素,为蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

湿气重的人能不能吃白萝卜,吃白萝卜是祛湿还是增加湿气的呢,还有谁不知道呢!

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加上丰富的营养成分和养生效果,白萝卜是很受咱们的欢迎的。今天我们来分享的话题就是湿气重的人能不能吃白萝卜,吃白萝卜是祛湿还是增加湿气的呢,还有谁不知道呢!


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海鲜同食禁忌:青萝卜和海鲜能一起吃吗?

殊不知,海鲜是有很多同食禁忌的,比如大家都认为的啤酒,就跟海鲜不搭,还容易因为嘌呤物质摄入过多而引发痛风。萝卜虽然有营养,也是有一定的食用禁忌,今天我们就来分享青萝卜和海鲜能一起吃吗?


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海鲜同食禁忌:青萝卜和海鲜能一起吃吗?

大萝卜虽然不是粗纤维食材,女生冬天多吃它,爽口且解腻

大萝卜里面的水分占到90以上,其他的就是丰富的粗纤维,维生素C,多种微量元素,也被称为是亲民的小人参。冬天就应该多吃萝卜,帮助消化,促进肠胃蠕动,还是女生朋友的美容菜。


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大萝卜虽然不是粗纤维食材,女生冬天多吃它,爽口且解腻

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