莲藕在我们生活中是非常常见的蔬菜,因为其味道甘甜而脆,生食煮熟都是可以的,所以很多人都喜欢吃藕。那么,吃莲藕对我们女性朋友有哪些好处呢?藕作为药食同源的食物,富含多种营养物质如淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C及钙、铁、磷等,女人常食用藕可有较多好处,如止血化瘀、润肠通便、健脾开胃、清热生津、调理气血等,但是需注意藕性寒,寒性体质、脾胃虚弱以及孕妇等群体需尽量少食用生藕。
肠胃炎能吃莲藕汤吗?肠胃不好能不能吃莲藕简要:现在正是荷花开的季节,过一段时间新鲜的莲藕就会下来了。这种长在淤泥里面的好食材真的不能错过,莲藕中特有的黏液蛋