出现打嗝、恶心、想吐，多为消化不良、胃部刺激或消化系统疾病等引起的不适症状。平时注意保暖，戒烟、戒酒，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽。保持规律作息，避免熬夜，并保持平和心态，另外可以服用水苏糖调理肠道菌群，以缓解不适症状。
最近总是觉得胃里有气，必须打嗝才能舒服一点，这是什么原因呢?有什么方法可以缓解这种情况。当然，出现胃肠不适的问题建议及时就诊，没有太大问题，要注意日常饮食，改善消化道问题。温中和胃助消化。
