出现打嗝、恶心、想吐，多为消化不良、胃部刺激或消化系统疾病等引起的不适症状。平时注意保暖，戒烟、戒酒，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽。保持规律作息，避免熬夜，并保持平和心态，另外可以服用水苏糖调理肠道菌群，以缓解不适症状。
小林是上班族，每天中午是没有时间回家吃饭的，就在公司将就着吃了，可是不知道是不是吃不惯外面的饭还是怎么了，总是感觉嗓子眼那里堵得慌还有点烧心，打嗝后舒服些，但是有时候连打嗝也打不出来，真是憋得难受堵得难受，不知道是什么原因，有方法解决吗?
