老打嗝嗳气怎么办?打嗝后嗓子眼有异物感怎么办

　　平时几乎不吃早饭，今天心血来潮想吃早饭了，吃的还是咸的早饭，放了很多辣椒，但是早上吃完饭后上班，从坐下的那一刻开始总觉得有东西往上泛，过一会儿就打嗝嗳气，而且每一次打嗝嗳气后，嗓子眼那里就跟有东西堵着似得，有异物感，这是怎么回事?一上午都难受的要命，中午饭都不想吃了，怎么办才好?

　　

　　这种情况考虑是有胃炎导致的胃胀气、胃酸增多等问题导致的，也可能是胃食管反流，总之，多与饮食不节、不规律，生活习惯不佳等有关。首先还是建议到医院的消化科明确病因并对症治疗。平时则要调理好胃肠缓解不适。

　　1、注意饮食规律，早中晚三餐你有没有按时吃呢?像平时都不吃早饭的人，胃肠肯定受损，猛地一吃早餐搞得胃还受不了了，这可还了得。所以，要注意再忙也要吃早餐，而且早餐不要吃那么重口味的，不妨吃点清粥小菜多好。既营养还养胃。

　　2、不光早饭要忌口，其他餐也要注意避免辛辣刺激、生冷寒凉、油腻油炸高脂肪高热量的食物，这些食物不仅难消化从而增加胃肠负担减弱胃肠功能，还刺激胃肠粘膜分泌更多的胃酸来消化，导致消化不良、胃胀气、反酸等不适。也不可以喝酒抽烟，不要喝浓茶咖啡碳酸饮料等，给胃好的环境不好吗?

　　3、日常饮食要清淡易消化些，若是嗳气反酸严重，可以吃点苏打饼干、馒头、面条等碱性食物，中和一下胃酸吧。对于年轻人来说喜欢熬夜，这时候就不要熬夜了，从小妈妈就教育我早睡早起身体好，不是骗人的，要听妈妈的话。