肠胃不好什么水果过不能吃

肠胃不好这三种水果:猕猴桃、冬枣、山楂。猕猴桃中含的维生素c和果胶会增加肠道风险,从而产生腹痛、腹胀的情况。冬枣中的膳食纤维含量高,如果在短时间内大量吃入冬枣会刺激肠胃,引起胃肠不适。吃太多的山楂会引起胃结石,胃不好的人不要多吃山楂。肠胃不好多注意饮食清淡,多喝热水等养胃食物调理。

葡萄是不是粗纤维水果

葡萄是不是粗纤维水果

也就是说吃葡萄可以加上皮和籽一起吃,可能口感来讲会有点影响,但是可以帮助补充粗纤维的。


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水果榨汁会不会破坏维生素

水果里面的不溶性膳食纤维还是存在的,粗纤维不会被破坏。水果榨汁的过程是一个物理切割的过程,水果中的维生素C与空气发生氧化反应,从而造成维生素C的大量流失。


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葡萄是不是粗纤维水果

也就是说吃葡萄可以加上皮和籽一起吃,可能口感来讲会有点影响,但是可以帮助补充粗纤维的。


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