建议多吃木瓜、草莓、桑葚、葡萄等水果，可以帮助养胃。另外，适当吃些富含维生素C，花青素，胡萝卜素的水果如猕猴桃，柑橘，红枣，芒果，柿子，西瓜，木瓜，草莓，葡萄等都具有抗氧化的作用，对慢性肠胃炎有很好的帮助。
可能大家脑子里蹦出来的就是喝粥吧，好消化又不增加肠胃负担，那么肠胃炎不舒服吃点大米粥好还是小米粥?大米粥和小米粥都属于流质食物，喝起来对肠胃不会有任何的负担。
