建议多吃木瓜、草莓、桑葚、葡萄等水果,可以帮助养胃。另外,适当吃些富含维生素C,花青素,胡萝卜素的水果如猕猴桃,柑橘,红枣,芒果,柿子,西瓜,木瓜,草莓,葡萄等都具有抗氧化的作用,对慢性肠胃炎有很好的帮助。
正常情况下,肠胃炎犯了,需要吃点软,烂,稀的流质饮食,小碴子粥相对小米粥或者大米粥会硬度硬一点。颗粒大的话还是会刺激肠胃黏膜,加重病情,不利于恢复的。肠胃炎恢复期间,喝粥吃馒头,稍微的搭配一些青菜都是可以的。