炖牛肉软烂不柴可以采取以下的步骤：
1. 选择适合炖煮的牛肉部位，例如腿肉、臀尖肉或者牛腩肉，这些肉质较为韧性，适合炖煮。
2. 将牛肉切成块状，大小根据个人口味决定，一般建议3-4厘米左右。
3. 将牛肉块用开水焯水，这样可以去掉血水和杂质，使牛肉更加干净。
4. 捞出焯水的牛肉块备用。
5. 准备其他配料，如洋葱、姜片、大蒜、香料等，可以根据个人口味选择。
6. 在炖锅中加入适量的油，烧热后加入配料翻炒出香味。
7. 将焯水的牛肉块加入炖锅中，继续翻炒均匀。
8. 加入适量的料酒和酱油调味，可以根据个人口味添加盐、糖、胡椒粉等调料。
9. 加入足够的水或高汤，使牛肉块浸没在汤中。
10. 盖上锅盖，转小火炖煮，时间根据牛肉块大小和个人口感决定，一般需要炖煮2-3个小时。
11. 炖煮过程中可以偶尔搅拌一下，确保牛肉块均匀入味。
12. 炖煮至牛肉变得软烂即可，可以用筷子轻松穿透为准。
13. 最后可以根据个人喜好加入蔬菜等配料，增加口感和营养。
14. 关火后，静置片刻，让牛肉入味更深。
15. 转动碗，让汤汁充分裹在牛肉上，增加口感。
16. 可以直接享用，也可以配上米饭或面条食用。
注意事项：
- 炖煮时火候要掌握好，火太大容易使肉变得柴而不烂，火太小则需要更长的时间炖煮。
- 在炖煮过程中可以适量加水，以免汤汁过少导致牛肉干燥。
- 可以根据个人口味添加适量的调料，例如姜片、八角、香叶等，增加风味。
- 炖煮前可以提前腌制牛肉，用料酒、酱油、盐等腌制一段时间，能使牛肉更入味。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
