要达到瘦锁骨的效果，以下是一些更快方法运动：
1. 锁骨推肩运动：站立或坐下，抬起双肩，尽量使锁骨暴露出来，并缓慢将双肩向后推，保持数秒钟，然后放松。每天进行10到15次。
2. 划拳运动：站立或坐下，将拳头放在锁骨下方。保持肘部固定，将拳头向上划至锁骨位置，再慢慢放下。每天进行10到15次。
3. 倒立运动：使用倒立架、倒立凳或者墙壁等工具，进行头下脚上倒立运动。这种运动有助于改善血液循环，促进锁骨周围脂肪的燃烧。
4. 俯卧撑：仰卧在地上，将手臂伸直放在肩膀两侧。用手臂的力量将身体抬起，直到锁骨周围的肌肉有一定的紧绷感，然后再放下。每天进行10到15次。
5. 有氧运动：进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，可以帮助全身燃烧脂肪，减少锁骨周围的脂肪存储。
在进行这些运动之前，先咨询专业医生或健身教练的建议，以确保运动的安全性和适应性。运动只是减少锁骨周围脂肪的一种方法，还需要结合健康饮食和适度的燃烧卡路里来实现z佳效果。
