根据食品安全的原则，煮熟的食物通常在室温下存放不超过2小时，如果超过2小时就应该立即放入冰箱冷藏保存。所以，如果你已经将猪蹄炖黄豆放置了两天，我建议你不要再食用了，以免引发食物中毒或细菌感染。
撑坏了胃是可以通过合理的治疗和保养逐渐恢复的。当胃部因过度进食或不当饮食而受到损害时，可能会出现胃痛、消化不良、体重减轻等症状。同时，保持良好的心态和避免过度焦虑也有助于身体的恢复。
