胃不好的人可以选择无乳糖牛奶、豆奶或者燕麦奶作为替代品。这些奶制品相对容易消化，对胃部不会造成太大的负担。还可以选择添加益生菌的奶制品，如酸奶或乳酸菌奶，以帮助改善胃部健康。每个人的胃病情况不同，在医生的指导下选择适合自己的奶制品。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
