胃不好的人喝鲜牛奶是可以的，但并不适用于所有人。有些人可能对乳糖不耐受或乳蛋白过敏，会引起胃肠道不适或过敏反应。对于胃溃疡、胃炎等胃病患者来说，喝牛奶可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。在医生的建议下确定是否适合喝鲜牛奶，或者尝试适合自己的其他牛奶替代品，比如乳酸菌饮品或豆浆等。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
