肠胃不好的人可以选择一些容易消化的水果，如：
1. 香蕉：香蕉富含钾和纤维素，有助于缓解便秘和消化不良。
2. 烤苹果：将苹果切片烤至软糊状，可以更容易消化和吸收，并且有助于缓解胃部不适。
3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和缓解胃部不适。
4. 梨：梨含有丰富的水分和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃酸过多。
5. 葡萄：葡萄含有丰富的水分和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃酸过多。
6. 柠檬：柠檬富含维生素C，可以刺激消化液分泌，促进消化。
肠胃不好的人应避免食用过酸或过甜的水果，避免刺激胃黏膜。对于个体情况差异较大的人群，在医生或营养师的建议下选择适合自己的水果。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
