通常情况下,肠胃不好的人通常会被建议避免摄入过多的乳制品,包括牛奶。牛奶中的乳糖可能会导致肠胃不适或者消化不良。特别是在晚上,消化系统通常较为脆弱,摄入牛奶可能会导致夜间胃肠不适,如胃胀、疼痛或腹泻等。对于个别人来说,喝适量的牛奶可能并不会引起明显的不适。具体是否能喝牛奶还要根据个体情况而定,建议在医生或营养师的指导下进行决策。
今天我们要来谈谈的是,肠胃不好可以吃哪些野菜,给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益,春季一定要多多吃这些野菜,也可以借此机会多出去走走,呼吸一下外面的空气,保持好心情对肠胃更有益喔!