1. 西红柿:西红柿酸性较强,容易刺激胃酸分泌,尤其是未熟的或酸味较重的西红柿。
2. 柠檬:柠檬富含柠檬酸,会刺激胃酸分泌,过多摄入可能导致胃酸过多。
3. 辣椒:辣椒含有辣素,辣椒素可刺激胃壁和胃黏膜,刺激胃酸分泌增多,使胃酸过多。
注意:以上蔬菜尽管对胃酸有一定的刺激作用,但适量摄入对于健康人来说是不会造成问题的。+
纤维素是不能被人体消化吸收的物质,在消化道类似穿肠过的经历,在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素,纤维素会让大便蓬松吸水性强,促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多,会发生饱腹感让胃的工作量增加,负担加重。