感冒期间可以吃羊肉炖胡萝卜。羊肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素B群、铁、锌等，有助于增强免疫力和提供能量。胡萝卜富含维生素A和纤维素，对增强免疫力、促进消化和抗氧化有益。炖汤的方式能够保留食材的营养，并且易于消化。每个人的体质和病情不同，有些人可能对羊肉或胡萝卜过敏或不适应，所以在饮食上应根据个人情况进行调整，并在吃之前咨询医生或营养师的建议。在感冒期间，除了饮食外，适当休息、保持水分摄入、避免寒冷和保持充足的睡眠也是重要的。
关于胡萝卜和白萝卜能否一起吃，存在不同的观点和建议。胡萝卜和白萝卜都属于寒性食物，如果一起食用过多，可能会对胃肠道造成一定的刺激，引起腹泻等不良反应。如果身体状况良好，适量食用胡萝卜和白萝卜是可以的，但不要过量食用。
