方便面和螺蛳粉的热量取决于具体的配方和制作方法。方便面的热量较高，因为它通常含有较多的油脂和淀粉。而螺蛳粉的热量相对较低，因为它主要由螺蛳、粉丝和一些配料组成。但是具体的热量数值还需根据所选品牌和配方的不同来确定。建议在购买时查看产品包装上的营养成分表，以了解具体的热量含量。
以下便是快速清洗螺蛳的小窍门。盐不仅能促使螺蛳吐沙，还能起到初步杀菌作用。静置约半小时，期间可适当搅拌，加速螺蛳吐沙过程。至此，螺蛳便清洗完毕，可以进行下一步的烹饪处理了。
