养胃喝奶粉选择易消化、低脂肪、高蛋白质的奶粉。以下几种奶粉适合养胃消化：
1. 消化酶添加奶粉：这些奶粉中添加了消化酶，如乳酸菌、益生菌等，有助于促进胃肠道消化。
2. 低脂肪奶粉：选择低脂肪奶粉有助于减少胃肠道的负担，避免消化不良问题。
3. 高蛋白奶粉：高蛋白奶粉有助于维持胃肠道的正常功能和修复受损的组织。
4. 牛奶替代品：如果对牛奶过敏或不耐受，可以选择植物性奶粉，如大豆奶粉或植物蛋白奶粉，以免引起胃肠道不适。
需要根据个人情况选择适合自己的奶粉，并在医生或营养师的指导下进行选择。
3.加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。以上仅是西米的部分吃法，实际上，西米的用途非常广泛，可以根据个人口味和喜好进行创新，制作出更多美味的食品。在烹饪过程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以确保西米的口感和营养价值。
