要做成鱿鱼丝,可以按照以下步骤进行:
材料:
- 鲜鱿鱼
- 生姜
- 大葱
- 大蒜
- 盐
- 生抽
- 料酒
- 白糖
- 醋
步骤:
1. 鲜鱿鱼去皮,剥去内脏,冲洗干净后沥干水分,切成丝状备用。
2. 将生姜切成细丝,大葱切成葱花,大蒜切成蒜末备用。
3. 在一个容器中,加入适量的盐、生抽、料酒和白糖,搅拌均匀成腌料。
4. 将切好的鱿鱼丝放入腌料中腌制15-20分钟,使其入味。
5. 取一锅热水,加入少许盐和醋,将腌制好的鱿鱼丝放入沸水中焯水30秒至1分钟(至鱿鱼丝变白),然后立即捞出并沥干水分备用。
6. 取一平底锅,加入适量的食用油,加热至6成热。
7. 加入切好的姜丝和蒜末,炒香。
8. 加入焯过水的鱿鱼丝,快速翻炒均匀。
9. 加入葱花,继续翻炒均匀。
10. 最后加入少许盐和适量的生抽,翻炒均匀后即可关火。
鱿鱼丝炒好后可用作配菜、凉拌菜或者作为主料炒菜等。
牛奶也是我们日常的饮品之一,如果一边喝牛奶一边吃鱿鱼干,两种食材会不会有冲突呢,今天我们来分享牛奶可以和鱿鱼干一起吃吗?从上面的营养成分及价值来看,牛奶和鱿鱼干是可以一起吃的,两种食物并没有冲突的。