以下水果对肠胃有益：
1. 西瓜：富含水分和纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
2. 草莓：富含纤维和鞣酸，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘，并具有抗炎和抗溃疡作用。
3. 香蕉：含有可溶性纤维和钾，有助于缓解便秘和保护胃黏膜。
4. 苹果：富含纤维和果胶，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘问题。
5. 梨：含有丰富的纤维和果胶，有助于缓解便秘和舒缓胃部不适。
6. 蔓越莓：富含纤维和有机酸，具有抗菌和抗炎作用，有助于预防胃肠道感染。
7. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
8. 木瓜：含有胃蛋白酶，有助于帮助消化蛋白质，缓解胃肠不适。
对于肠胃不适或有特殊疾病的人群，应咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的水果选择。
关于肠胃功能紊乱是否会直接导致头晕耳鸣，医学上并没有明确的定论表明两者之间存在直接的因果关系。如果出现肠胃功能紊乱伴随头晕耳鸣的情况，建议及时就医，进行全面检查，以排除其他潜在的健康问题。
