腐竹炒豆芽是一道传统的家常菜,下面是一个简单的做法:
所需材料:
- 腐竹:适量
- 豆芽:适量
- 蒜头:适量,切碎
- 生姜:适量,切丝
- 青蒜:适量,切段
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将豆芽洗净备用,将腐竹用温水浸泡片刻,然后切成适当大小的段。
2. 锅中加入适量的食用油,用中小火烧热。
3. 加入蒜头和生姜炒香。
4. 加入腐竹翻炒均匀,炒出香味后加入豆芽翻炒。
5. 加入适量的盐和白胡椒粉调味。
6. 炒至豆芽变软糯时,加入酱油翻炒均匀。
7. 最后加入青蒜段炒匀,关火即可。
这样做出来的腐竹炒豆芽口感鲜嫩,腐竹的香味能更好地渗透到豆芽中,味道更加美味。
腐竹到了夏天也是咱们拌凉菜必备的食材之一了,是豆制品,有豆子里面的高蛋白,也有脂肪等多种维生素。吃腐竹帮助补充营养的同时,也是补钙的一把好手。为啥吃了腐竹放屁特别臭,腐竹也是豆制品!