要炒腐竹炒猪耳朵,您可以按照以下步骤进行:
材料:
- 腐竹:适量
- 猪耳朵:适量
- 大葱:适量
- 姜片:适量
- 蒜瓣:适量
- 辣椒:适量(根据个人口味添加)
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 准备工作:将腐竹用水泡软,猪耳朵洗净切成薄片,大葱切成葱花,姜片和蒜瓣切成末,辣椒切成小段备用。
2. 炒猪耳朵:热锅冷油,将猪耳朵薄片倒入锅中煸炒至变色,然后加入适量的料酒烹制去腥味。
3. 炒腐竹:炒猪耳朵熟后,加入泡软的腐竹,继续翻炒均匀。
4. 加入调料:将葱花、姜末和蒜末放入锅中炒香,然后加入适量的酱油、盐、糖、胡椒粉和鸡精,根据个人口味添加辣椒段,翻炒均匀。
5. 翻炒均匀:将所有材料翻炒均匀,使调料均匀裹在猪耳朵和腐竹上。
6. 出锅:炒至腐竹变脆,猪耳朵入味后,即可出锅。
这样,您就可以享用美味的腐竹炒猪耳朵了。根据个人口味,您还可以添加一些其他的调料和配菜来搭配炒猪耳朵。
腐竹到了夏天也是咱们拌凉菜必备的食材之一了,是豆制品,有豆子里面的高蛋白,也有脂肪等多种维生素。吃腐竹帮助补充营养的同时,也是补钙的一把好手。为啥吃了腐竹放屁特别臭,腐竹也是豆制品!