材料:
- 排骨 500 克
- 腐竹 50 克
- 蒜末 适量
- 姜片 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 糖 适量
- 老抽 适量
- 水 适量
步骤:
1. 将排骨洗净,用刀背敲打一下,使排骨更容易入味。
2. 将腐竹用清水泡软。
3. 将排骨用料酒腌制一下。
4. 将蒜末、姜片放入碗中,加入生抽、糖、老抽、少许盐拌匀,做成腌汁。
5. 将腌制好的排骨放入腌汁中腌渍 15 分钟。
6. 将腐竹铺在蒸笼底部,把腌制好的排骨放在腐竹上。
7. 加入适量的水,不要淹没排骨。
8. 把蒸笼放入蒸锅中,大火蒸 30 分钟。
9. 蒸好后,将排骨和腐竹捞出,将剩下的汤汁烧开,倒在排骨和腐竹上即可。
注意事项:
1. 按照自己口味放盐,不要放太多。
2. 蒸排骨时,要确保水量不要过多,否则汤汁会淡。
3. 腐竹要提前泡软,否则会炖不烂。
腐竹到了夏天也是咱们拌凉菜必备的食材之一了,是豆制品,有豆子里面的高蛋白,也有脂肪等多种维生素。吃腐竹帮助补充营养的同时,也是补钙的一把好手。为啥吃了腐竹放屁特别臭,腐竹也是豆制品!