例假期间可以喝奶茶,但是要注意选择适量的摄入量。奶茶通常含有咖啡因和糖分,过量摄入可能会导致月经不适症状的加重,如经痛和经期不规律。在例假期间可以适量饮用奶茶,但不要过量,以免对身体健康造成影响。如果你对咖啡因过敏或敏感,选择无咖啡因的奶茶。个体差异会存在,所以根据自己的身体状况和反应来调整饮用奶茶的量。
所以,来例假期间是可以喝膳食纤维粉的,但不建议大量喝,以免引起对其他营养物质的吸收。