如果胃不舒服，应避免食用以下食物：
1. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣调料会刺激胃黏膜，加重胃的不适感。
2. 油腻食物：油炸食品、煎炸食品等油腻食物会增加胃的负担，容易引起胃肠道不适。
3. 酸性食物：柑橘类水果、酸奶、柠檬等酸性食物会增加胃酸的分泌，加重胃不适感。
4. 咖啡和茶：咖啡因和茶碱会刺激胃黏膜，容易导致胃酸分泌增加，引起胃部不适。
5. 酒精和碳酸饮料：酒精和碳酸饮料会刺激胃黏膜，影响胃的消化功能，加重胃不适。
6. 烟草制品：吸烟会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜，加重胃部不适。
每个人的胃状况不同，对食物的耐受程度也不同，因此应根据个人的实际情况来调整饮食。如果胃不适持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
立秋后对于很多吃货来说，又开始准备贴秋膘了。今天我们来分享的话题就是立秋后能不能吃苹果吗?肠胃功能正常，血糖不高，对苹果没有过敏的情况下，立秋后也可以吃苹果。立秋后如果是肠胃功能不好的朋友，或者有腹泻等情况，不太适合吃苹果。
