要煮好水煮鸡蛋，可以按照以下步骤来进行：
1. 先将鸡蛋放入冷水中，加入一些盐或者醋，这样可以防止蛋裂开时蛋白流出。
2. 把鸡蛋放入锅中，加入足够的水，水量要超过鸡蛋的高度。
3. 开大火加热水，等水开后，转小火继续煮8-10分钟。时间可以根据个人喜好来调整，10分钟偏硬，8分钟偏软。
4. 煮熟后，立即将鸡蛋取出放入冷水中浸泡，这样做可以快速停止烹饪过程，防止继续煮熟。
5. 等鸡蛋完全冷却后即可剥壳，如果希望保持完整，可以轻轻敲击鸡蛋壳的两端，然后从一个端口剥开。
以上方法可以帮助您煮出不会散开的水煮鸡蛋。
鸡蛋是分不同的烹饪方法，鸡蛋本身是不会导致胃疼或者非常难消化的，鸡蛋还是营养比较全面非常好消化的食材。但是一次不能多吃，因为里面是有大量的蛋白质，对于有胃炎或者容易消化不良的人，蛋白质摄入量过多是不好消化的。
