肠胃消化不好时，可以喝一些有助于舒缓肠胃的茶，如：
1. 茶树菇茶：茶树菇具有促进消化、增加食欲、调整肠胃功能的作用。
2. 金银花茶：金银花有清热解毒、消炎抗菌的功效，对肠胃不好引起的发炎、感染等症状有一定的缓解作用。
3. 薄荷茶：薄荷具有促进消化、减少胃部不适的作用，能够缓解肠胃不适引起的胀气、腹痛等症状。
4. 姜茶：姜具有温胃消食、促进血液循环的作用，适量饮用姜茶可以缓解肠胃不适引起的胃寒、食欲不振等问题。
5. 香蕉茶：香蕉富含纤维素和钾元素，可以促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘问题。
具体选择哪种茶还需根据个人的体质和具体症状来定，在医生的指导下进行选择和饮用。饮茶宜适量，过量饮用可能会对肠胃产生负担，影响消化功能。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
