有以下几种保养品可以帮助改善胃部不适：
1. 益生菌：益生菌能够促进肠道菌群的平衡，提高消化系统的功能。可以选择酸奶、发酵乳、益生菌粉等含有益生菌的食品或保健品。
2. 胃药：可以选择一些含有护胃成分的药物，如护胃片、胃康灵等，可以缓解胃部不适、消化不良等症状。
3. 胶囊钙：胶囊钙可以中和胃酸，减轻胃部的不适感。选择易于吸收的钙补充剂，如葡萄糖酸钙等。
4. 中药调理：可以选择一些中药调理胃部，如养胃片、生脉饮等，根据个人情况和中医医生的建议进行使用。
5. 高纤维食物：增加饮食中的膳食纤维摄入量，可以帮助消化道蠕动和排便，减轻胃部不适。可以选择全谷类食物、蔬菜和水果等高纤维食物。
请在使用保养品之前，咨询医生或专业人士的建议，以确定哪种产品最适合您的具体情况。
